Systemische Beratung, Coaching,
Facilitation in Hamburg
Mit Leichtigkeit durchs Leben steuern, bewusst Handeln und nachhaltig gute Entscheidungen treffen.
Sei es bei persönlichen Herausforderungen als Eltern, Partnerin, in einem Ehrenamt oder im beruflichen Alltag als Mitarbeiterin, Führungskraft oder im Team in einer Organisation oder Unternehmung.
Online-Beratung ist weiterhin möglich!7 Fragen, die sich viele stellen, die zu mir kommen
Warum gerate ich - beruflich oder privat - immer wieder in dieselben Situationen?
Wie können wir als Team oder Gruppe unsere Ziele aktiver verfolgen und mehr ins Handeln kommen?
Was kann ich tun, um in Konflikten souverän und klar zu reagieren?
Wie schaffe ich es, beruflich oder privat nachhaltige und gute Entscheidungen zu treffen?
Was hilft mir, proaktiv die Gestaltung meines Lebens zu übernehmen?
Wie können wir uns und anderen in komplexen Zeiten gute Orientierung geben?
Wie gelingt mir eine gute Balance zwischen meinen verschiedenen Rollen - sei es bei der Arbeit, im Privatleben oder in anderen Lebensbereichen?
Das kann ich Ihnen anbieten
Systemische Beratung
Sie bringen Ihre Themen mit. Ich stehe Ihnen in einer fragenden und lösungsorientierten Haltung als Gegenüber zur Verfügung. Sie allein sind die Expert*in für Ihr Anliegen und Ihre Fragen. Ich gebe Ihnen Raum und halte den Rahmen für Ihre Entwicklung. Ich biete Ihnen passende Methoden an und stelle Fragen, mit denen wir gemeinsam Ihre Ressourcen und Fähigkeiten entdecken und ins Bewusstsein holen, sodass Sie wieder darauf zugreifen und sich auf sie verlassen können.
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Coaching
Ihre Fragen und Anliegen im beruflichen Kontext werden wir in einem Coaching bearbeiten. Im systemischen Verständnis unterscheiden sich Beratung und Coaching wenig voneinander. Allerdings bleibt das Coaching überwiegend auf Anliegen im beruflichen und professionellen Kontext begrenzt, wobei die Grenzen fließend sein können. Wie sehr, das bestimmen alleine Sie im Prozess.
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Facilitation & Gruppenprozesse
Immer wenn Beratung für mehr als zwei Personen erwünscht ist, biete ich Facilitation an: das heißt, wir gehen in einen Dialogprozess, in dem Sie gemeinsam und auf Augenhöhe miteinander wirksam werden und einen Mehrwert schaffen können.
In diesem Dialogprozess können - alle frei sprechen, es findet Kommunikation in einem sicheren Rahmen statt - die Sinnhaftigkeit der Veränderung oder des Themas ist allen klar und - die Perspektive aller ist wichtig.
Mehr hierzuFür einen guten Prozess müssen wir zusammenpassen
Unser gemeinsamer Arbeitsprozess in 5 Schritten
Nach einem ersten kostenlosen Kennenlernen, bei dem Sie entscheiden können, ob Ihnen die Zusammenarbeit mit mir helfen kann, gehen wir gemeinsam in eine gründliche Auftragsklärung. Sie schildern mir Ihr spezifisches Anliegen für den Beratungsprozess.
Ich biete Ihnen mit methodisch-systemischen Fragen eine Vertiefung Ihres Anliegens an und wir begeben uns gemeinsam in Ihren Prozess.
Zwischen den Terminen biete ich Ihnen mit kleinen Anregungen und Impulsen zur Reflexion die Möglichkeit, das Erarbeitete in den Alltag zu übertragen.
Wir runden die Beratung ab, sobald Sie entscheiden, dass Sie fertig sind.
Während des gesamten Beratungsprozesses handle ich rollenklar und stelle absolute Transparenz über mein Handeln und eingesetzte Methoden her. Für all Ihre Anregungen und Fragen habe ich immer ein offenes Ohr.
Auf diesem Grund steht meine Beratung
Systemische Theorie und Transaktionsanalyse
In Beratung, Coaching und Prozessbegleitung verbinde ich die psychologischen Modelle der Transaktionsanalyse (bspw. das Ich-Zustands-Modell, die Antreiberdynamik, die Grundbedürfnisse oder das Dramadreieck u.v.m.) mit systemischen Grundsätzen (wie zirkulären Fragen, multiperspektivischen Hypothesen und aktivierenden Interventionen, etc.)
Die Systemische Theorie geht davon aus, dass Menschen keine Maschinen sind, sondern lebende und komplexe Systeme. Lebendige Systeme funktionieren nach dem "sowohl-als-auch-Prinzip" und nicht nach dem mechanistischen "entweder-oder".
Das menschliche Gehirn und das Leben sind nicht trivial. Nichts geschieht, wie bei Maschinen in reiner wenn-dann-Logik. Alles ist kontextabhängig. Es braucht also mehr als einfache Schablonen oder Lösungen aus der Schublade. Auch lassen sich Menschen nicht direkt von außen verändern, sondern können sich nur durch bestimmte Impulse und Anstöße von innen heraus selbst verändern und weiterentwickeln.
Genau hier beginnt unsere Zusammenarbeit!
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